Topuk ağrısı, ayak tabanında veya topuğun arkasında hissedilen yaygın bir rahatsızlıktır. Birçok farklı nedenden kaynaklanabilir ve genellikle günlük aktiviteleri etkileyebilir. İşte topuk ağrısının yaygın nedenleri:
Plantar Fasiit: Ayak tabanında, topuktan parmaklara kadar uzanan kalın bir doku bandı olan plantar fasyanın iltihaplanmasıdır. Genellikle sabahları ilk adımlarda şiddetli ağrıya neden olur. Plantar Fasiit
Aşil Tendiniti: Aşil tendonunun (baldır kaslarını topuk kemiğine bağlayan tendon) iltihaplanmasıdır. Topuğun arkasında ağrıya ve hassasiyete neden olur. Aşil Tendiniti
Topuk Dikeni (Calcaneal Spur): Topuk kemiğinde oluşan kemiksi çıkıntıdır. Genellikle plantar fasiit ile birlikte görülür ve topuk ağrısına katkıda bulunabilir. Topuk Dikeni
Bursit: Topuk kemiği ve Aşil tendonu arasında bulunan bursanın (sıvı dolu kese) iltihaplanmasıdır. Topukta ağrıya ve şişliğe neden olabilir. Bursit
Sinir Sıkışması: Ayaktaki sinirlerin sıkışması, topukta ağrıya, uyuşmaya veya karıncalanmaya neden olabilir.
Stres Kırığı: Topuk kemiğinde aşırı yüklenme sonucu oluşan küçük çatlaklardır. Genellikle sporcularda veya yoğun aktivite yapan kişilerde görülür. Stres Kırığı
Yanlış Ayakkabı Seçimi: Uygun olmayan, destek sağlamayan veya yüksek topuklu ayakkabılar topuk ağrısına yol açabilir.
Fazla Kilo: Aşırı kilo, ayaklara binen yükü artırarak topuk ağrısı riskini yükseltir.
Düz Tabanlık veya Yüksek Kemer: Ayak yapısındaki bu gibi problemler, ayak tabanına binen yükün dağılımını etkileyerek topuk ağrısına neden olabilir. Düz Tabanlık